おかず、お弁当、料理のレシピはレタスクラブネット
おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】
TOP >> レシピ >> もやしとわかめの中華サラダ
焼き餃子にもぴったり
もやしとわかめの中華サラダ
2
もやしはシャキシャキ感を残すため、ゆでないで、熱湯を回しかける。
■料理データ
- カロリー(１人分) 77kcal
- 調理時間 10分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- 低カロリーレシピ
調理：重野佐和子
撮影：渡邉文彦
レシピID：S15668
■材料(２人分)
- 塩蔵わかめ…20g
- もやし…１袋
- ドレッシング(ごま油大さじ１、しょうゆ大さじ１、酢大さじ１、砂糖小さじ１、しょうがのみじん切り1/2かけ分、いりごま[白]小さじ１)
■作り方
1
わかめは流水で洗って塩を落とし、水につけてもどし、ざく切りにする。もやしは水で洗う。
2
わかめともやしをざるに入れ、熱湯をたっぷり回しかけて少ししんなりとさせ、そのままさます。
3
ドレッシングの材料をボウルに入れて混ぜ、２をあえる。
レシピのことならレタスクラブネット Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.