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■料理データ
- カロリー(1人分) 499kcal
- 塩分(1人分) 2g
- 調理時間 10分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理:吉田瑞子
撮影:砂川千恵子
レシピID:S15507
■材料(2人分)
- 豚バラ薄切り肉…160g
- にら…1わ
- もやし…1袋
- キャベツ…2〜3枚
- たれ(長ねぎ、しょうが、にんにくのみじん切り各小さじ1、芝麻醤[チーマージャン]または練りごま[白]、しょうゆ各大さじ1、豆板醤[トウバンジャン]適宜、酢、砂糖各小さじ2、酒、ごま油各小さじ1)
- スープ(にんにくの薄切り2片分、赤とうがらし2本、とりガラスープの素小さじ1、酒60ml、水3カップ)
■作り方
1
にらは3〜4cm長さに切り、豚肉は10cm幅に切り、もやしはひげ根を除き、キャベツはざく切りにする。たれの材料は混ぜ合わせる。
2
土鍋にスープの材料を入れて煮立て、1の具を適宜加えて煮て、たれをつけて食べる。