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| ■カロリー(1人分) | 533kcal |
|---|---|
| ■塩分 | 0.7g |
| ■調理時間 | 25分 |
調理:平井淑子 撮影:砂川千恵子
レシピID:S20070210141001A
材料(2人分)
| とりもも肉…1枚(約200g) | パセリのみじん切り…大さじ1 | |
| 玉ねぎ…1個 | チーズソース(クリームチーズ70g、牛乳大さじ3、おろしにんにく1/2片分) | |
| じゃがいも…2個 | ・サラダ油、塩、こしょう |
作り方
| 1 | とり肉は8つに切り、玉ねぎは芯(しん)を離さずに六つ割りに、じゃがいもは皮つきのまま八つ割りにする。クリームチーズを室温にもどし、チーズソースの材料を混ぜ合わせる。 | ![]() |
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| 2 | フライパンに油大さじ1を熱し、とり肉を皮目から入れる。とり肉の両面に焼き色がついたら、玉ねぎとじゃがいもを加えて炒めて、塩、こしょう各少々をふる。 | ![]() |
| 3 | 耐熱容器に2を並べ、1のチーズソースをかけ、アルミホイルをかぶせて、オーブントースターで7〜8分焼く。じゃがいもに竹串がスーッと通ったら、アルミホイルをはずし、さらに約5分焼いてこんがりと焼き色をつける。取り出して、パセリをふる。 |

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