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■料理データ
- カロリー(1人分) 345kcal
- 塩分(1人分) 2.1g
- 調理時間 35分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- カフェ風・ブランチ風
調理:藤野嘉子
撮影:吉田篤史
レシピID:S15699
■材料(2人分)
- 白菜…6枚(300g)
- 肉だね(豚ひき肉200g、粉チーズ大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/2個分、卵1/2個、塩小さじ1/3、こしょう少々、パセリのみじん切り1/2枝分)
- トマト…大1個
- 固形スープの素…1/2個
- ・トマトケチャップ、バター、塩
■作り方
1
白菜は塩少々を入れた熱湯で下ゆでして、ざるに広げて水けをきり、粗熱をとる。
2
ボウルに肉だねの材料を入れ、よく練り混ぜて6等分にする。
3
白菜の軸に横に切れ目を入れ、肉だねをのせて巻く。残りも同様にする。
4
鍋に水3カップ、へたと種を取って細かく刻んだトマト、スープの素を入れて煮立て、3を並べ入れる。煮立ったらアクを除き、ふたをして弱火で10分ほど煮込む。さらにアクを除いたらトマトケチャップ大さじ2を加え、ふたをして10分ほど弱火で煮込む。
5
器に盛り、バター小さじ1をのせる。
肉だねを置く軸の表面に1cm間隔で5本くらい浅い切り目を入れると巻きやすい。