料理・レシピ最新号に掲載中のレシピや日替わりのレシピが見られる！
ごはんにも合う
いか納豆オクラあえ
■料理データ
- カロリー(１人分) 99kcal
- 塩分(１人分) 0.5ｇ
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- おつまみ
調理：井澤由美子
撮影：野口健志
レシピID：S16040
■材料(１〜２人分)
- いかそうめん…適宜
- ひきわり納豆…１パック
- オクラ…３本
- めんつゆ（つけつゆの濃さ）…少々
- ・塩
■作り方
1
オクラは塩少々でもんで熱湯でさっとゆで、冷水にとる。がくを切り落として小口切りにし、納豆､添付のからし、めんつゆを加えてよく混ぜる。
2
器にいかそうめんを盛って、１をかける。