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加熱いらずの夏向きの一品

納豆とろろ汁

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納豆とろろ汁

■料理データ

  • カロリー(１人分)　128kcal
  • 塩分(１人分)　2.5ｇ
  • 調理時間　10分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理：舘野鏡子
撮影：福岡拓
レシピID：S16112

■材料(２人分)

  • 長いも…150g
  • ひきわり納豆…１パック（40g）
  • だし汁（冷たいもの）…１1/2カップ
  • 貝割れ菜…少々
  • ・みそ

■作り方

1

長いもは皮をむいてすりおろす。貝割れ菜は根元を切り落とし、２cm長さに切る。

2

みそ大さじ２にだし汁を少しずつ加えて溶く。

3

器に長いもと納豆を入れ、２を注ぎ、貝割れ菜を散らし、好みでからしを添える。


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