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１個でもボリューム満点。簡単なサラダを添えて
焼きそばドッグ弁当
■料理データ
- カロリー(１人分) 523kcal
- 調理時間 10分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおべんとう
調理：大森いく子
撮影：岡本真直
レシピID：B10216
■材料(１人分)
- ホットドッグ用パン…１個
- ウインナソーセージ…大１本
- にんじん…３cm
- ほうれん草…２株
- 中華蒸し麺…1/2玉
- 焼きそばソース…少々
- にんじん…８cm
- セロリ…15cm
■添え物
- マスカット
- マスカット…６〜７粒
■調味料
- サラダ油、マスタード、塩
■作り方
1
ソーセージは斜めに５〜６本切り目を入れ、オーブントースターで約４分焼く。
2
にんじんはせん切りにし、ほうれん草は２cm長さに切る。
3
フライパンに油少々を熱し、にんじんとほうれん草を炒め、しんなりしたら麺を入れてほぐしながら炒め、焼きそばソースを加えて調味する。
4
ホットドッグ用パンは表面に縦に包丁を入れて軽く開き、３の焼きそばを詰め、ソーセージをのせて、マスタード少々をかける。
1
にんじんは皮をむいて１cm角の棒状に切り、セロリは筋を取って長さを半分に切り、縦に３〜４等分する。塩少々を加えて水に５分ほどつける。
横長の紙の上にパンを横に置き、上下をたたみ、左右もたたみ込んで、クリップで止める。スティックサラダとマスカットはそれぞれ別の小さい容器に入れて。
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