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ソース味としょうゆ味同じ具を使って2度おいしい

コロッケサンド弁当

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コロッケサンド弁当

■料理データ

  • カロリー(1人分) 509kcal
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおべんとう

調理:伊藤睦美
撮影:福岡拓
レシピID:B10244

材料(1人分)

  • ●コロッケサンド
  • バターロール…2個
  • 冷凍ポテトコロッケ…2個
  • レタス…1枚
  • 焼きのり…1/8枚
  • ●ラディッシュの浅漬け
  • ラディッシュ…5個
  • ●かぼちゃのマヨネーズあえ
  • かぼちゃ…50g

添え物

  • ヨーグルト
  • ヨーグルト…適宜

調味料

  • 揚げ油、とんかつソース、しょうゆ、酢、塩、マヨネーズ

手順

コロッケを揚げる。マヨネーズあえのかぼちゃをレンジで加熱して下味をつける。

2

ラディッシュを漬ける。

3

コロッケサンドを仕上げる。ラディッシュの水けを絞る。

作り方

●コロッケサンド

1

小鍋に3〜4cm深さに揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、凍ったままのコロッケを入れてからりと揚げる。油がきれたら、1個には両面にとんかつソースをぬり、もう1個には両面にしょうゆをぬる。

2

レタスは洗って半分にちぎり、水けをふく。バターロールの厚みに包丁を入れてレタスをはさみ、1個にはソース味のコロッケを、もう1個にはのりとしょうゆ味のコロッケをはさむ。

●ラディッシュの浅漬け

1

ラディッシュは茎を少し残して葉を切り落とし、ポリ袋に入れてめん棒などでたたいて割る。

2

塩小さじ1/3をふり入れて、袋ごともんで5〜10分おく。水けが出たら、袋の口から捨てて絞る。

●かぼちゃのマヨネーズあえ

1

かぼちゃは薄切りにしてから中心に向かって細切りにする。耐熱容器に入れてラップをして、電子レンジで約1分加熱し、熱いうちに酢小さじ1/2と塩小さじ1/4をふって混ぜ、下味をつける。マヨネーズは食べる直前に。

コロッサンドは1個ずつラップなどで包み、箱などに入れる。かぼちゃとラディッシュは味が混ざらないように仕切りをして詰め、マヨネーズ(小袋入り)を添える。好みのヨーグルトを密閉容器に入れて。









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