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見た目もかわいいピザ風おにぎり。レンジとオーブントースターだけでできちゃうのもうれしい!
チーズ焼きおにぎり弁当
■料理データ
- カロリー(１人分) 512kcal
- 調理時間 15分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおべんとう
調理：石原洋子
撮影：貝塚隆
レシピID：B10246
■材料(１人分)
- 冷凍焼きおにぎり…３個
- スライスチーズ…大3/4枚
- ミニトマト…１個
- ピーマン…少々
- 細ちくわ…1/2本
- きゅうり･･･1/2本
- 甘酢しょうが…少々
■添え物
- アップルチップス
- アップルチップス…適宜
■調味料
- 塩
■手順
１
焼きおにぎりを解凍する。その間にすべての材料を切る。
2
おにぎりにチーズと野菜をのせて焼く。
3
ちくわときゅうりのあえものを仕上げる。
■作り方
1
スライスチーズは４等分の四角形に切る。ピーマンは輪切りに、ミニトマトはへたを取って薄切りにする。
2
解凍した焼きおにぎりにチーズ、ピーマン、ミニトマトをのせ、アルミホイルを敷いた受け皿にのせてオーブントースターで約５分焼く。
1
ちくわは小さめの乱切りにする。きゅうりも乱切りにし、塩少々をふってしんなりしたら水けを絞る。
2
１と甘酢しょうがをサッと混ぜ、汁けをきって詰める。
ちくわときゅうりのあえものは汁けが流れないようにカップなどに入れて詰める。あいた部分には、アップルチップ適宜を。
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