レシピ 「がんもどき」のレシピ

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白菜とがんもどきの煮びたし

白菜とがんもどきの煮びたし

短時間煮るだけで、白菜がくったりやわらか!

  • カロリー 211kcal
  • カロリー 時短
ゴーヤーとがんものベーコン炒め

ゴーヤーとがんものベーコン炒め

具材の甘み、塩け、苦みのバランスがバッチリ

  • カロリー 365kcal
  • カロリー 時短
とうがんとがんもの煮もの

とうがんとがんもの煮もの

だしのうまみをしっかり吸った

  • カロリー 143kcal
  • カロリー -
きのこがんもどき

きのこがんもどき

きのこの食感がアクセント

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
おかずがんもどき

おかずがんもどき

具がたっぷりでおいしい

  • カロリー 318kcal
  • カロリー -
たけのこの土佐煮

たけのこの土佐煮

仕上げに削りがつおをまぶして

  • カロリー 176kcal
  • カロリー -
小松菜とがんもの煮びたし

小松菜とがんもの煮びたし

下ゆでをして色よく仕上げる

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
がんものみそ煮

がんものみそ煮

しみじみおいしい、野菜たっぷりの煮もの

  • カロリー 408kcal
  • カロリー -
いかとがんもどきのさっと煮

いかとがんもどきのさっと煮

いかに火を通しすぎないのがおいしく仕上げるコツ

  • カロリー 349kcal
  • カロリー -
小松菜とがんもの煮びたし

小松菜とがんもの煮びたし

低カロリーのわかめを加えて、ボリュームアップ

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 時短
にんじん、がんも、ゆで卵の甘辛煮

にんじん、がんも、ゆで卵の甘辛煮

晩ごはんに、お弁当に、出番の多い甘辛味

  • カロリー 210kcal
  • カロリー -
オクラとがんもの煮もの

オクラとがんもの煮もの

オクラを丸のまま煮含めてやさしい食感

  • カロリー 111kcal
  • カロリー -
がんものみそ汁

がんものみそ汁

みょうがと練りがらしを忘れずに

  • カロリー 107kcal
  • カロリー 時短
玉ねぎとがんも煮

玉ねぎとがんも煮

鍋に材料を入れてやわらかく煮る

  • カロリー 247kcal
  • カロリー -
がんもどきといんげんの煮もの

がんもどきといんげんの煮もの

しょうゆ味を煮含ませたおふくろの味

  • カロリー 382kcal
  • カロリー -
かぶとがんもどきの含め煮

かぶとがんもどきの含め煮

かぶは甘みが生きる素朴の煮もので

  • カロリー 121kcal
  • カロリー -
なすとがんもどきの含め煮

なすとがんもどきの含め煮

なすを揚げてから煮るので、グンとおいしい煮ものになります

  • カロリー 296kcal
  • カロリー -
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