レシピ 「ご飯(軽め)」のレシピ

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大根もち

大根もち

どうやって作るの?と聞かれて、話が弾むこと請け合い!

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
豚こまライスボール

豚こまライスボール

ケチャップライスを豚肉で巻いた

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
チキンクリーミードリア

チキンクリーミードリア

時間がたってなじんだソースがおいしい

  • カロリー 786kcal
  • カロリー 時短
牛こんステーキ丼

牛こんステーキ丼

牛肉のうまみをこんにゃくにも移して

  • カロリー 434kcal
  • カロリー 時短
ハムチーズ焼きおにぎり

ハムチーズ焼きおにぎり

チーズでこうばしく

  • カロリー 236kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
和風カレーおこげスープ

和風カレーおこげスープ

かくし味のしょうゆで懐かしい味

  • カロリー 257kcal
  • カロリー 時短
しょうがおこげスープ

しょうがおこげスープ

体がぽかぽか温まる

  • カロリー 157kcal
  • カロリー 時短
オニオンおこげスープ

オニオンおこげスープ

おこげはくずしたり、スープにつけたり

  • カロリー 175kcal
  • カロリー 時短
中華おこげスープ

中華おこげスープ

とろみのあるスープにおこげを入れて

  • カロリー 210kcal
  • カロリー 時短
3度おいしい卵かけご飯

3度おいしい卵かけご飯

白身と黄身を分けて食べると新鮮!

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春野菜のミルクリゾット

春野菜のミルクリゾット

野菜と牛乳がたっぷりのヘルシーメニュー

  • カロリー 549kcal
  • カロリー -
ライスロール白菜のトマト煮

ライスロール白菜のトマト煮

ご飯を混ぜてボリューム満点

  • カロリー 319kcal
  • カロリー -
ビビンパ

ビビンパ

たっぷりのナムルとそぼろをしっかり混ぜて

  • カロリー 682kcal
  • カロリー 時短
韓国風のり巻き

韓国風のり巻き

こうばしいごまの風味がいっぱい

  • カロリー 762kcal
  • カロリー 時短
まぐろとこんにゃくの漬け丼

まぐろとこんにゃくの漬け丼

刺身は半量ですむから、ローカロリー

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
トマトカップのライスサラダ

トマトカップのライスサラダ

  • カロリー 223kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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