レシピ 「めんつゆ(2倍濃縮)」のレシピ

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厚揚げとまいたけのめんつゆ煮

厚揚げとまいたけのめんつゆ煮

揚げ玉の食感が楽しい

  • カロリー 421kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なめたけ入り和風焼きそば

なめたけ入り和風焼きそば

なめたけのとろみでやさしい味わい

  • カロリー 535kcal
  • カロリー 時短
アスパラのレンジおひたし

アスパラのレンジおひたし

電子レンジで味がしっかりしみる

  • カロリー 26kcal
  • カロリー 時短
サーモンの揚げ焼きおろしあんかけ

サーモンの揚げ焼きおろしあんかけ

さっぱり味のおろしあんがサーモンに合う

  • カロリー 340kcal
  • カロリー -
スパイシータンドリーチキン

スパイシータンドリーチキン

カレー風味にこうばしさをプラス!

  • カロリー 496kcal
  • カロリー -
冷やし中華風うどん

冷やし中華風うどん

わさびマヨとめんつゆが相性バツグン!

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 時短
ぶっかけトマトそうめん

ぶっかけトマトそうめん

めんつゆをトマトジュースで割って

  • カロリー 349kcal
  • カロリー 時短
明太カルボ風うどん

明太カルボ風うどん

めんつゆ×明太バターが合う!

  • カロリー 376kcal
  • カロリー 時短
たこ飯コロッケ

たこ飯コロッケ

地元では明石だこを炊き込んだご飯を使いますが、白いご飯とたこを炒めれば手軽に! 食べごたえのあるライスコロッケです。

  • カロリー 618kcal
  • カロリー 時短
レンジ蒸しなす

レンジ蒸しなす

青じそたっぷりで夏らしく

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
たぬきやっこ

たぬきやっこ

揚げ玉&めんつゆで最強!

  • カロリー 154kcal
  • カロリー 時短
豆腐とたくあんの納豆あえ

豆腐とたくあんの納豆あえ

たくあんがアクセント

  • カロリー 130kcal
  • カロリー 時短
親子豆腐

親子豆腐

素材をどんどん加えるだけ!めんつゆを使ってご飯に合う味つけに

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 時短
豚肉のソテーにんじんソース

豚肉のソテーにんじんソース

さっぱりソースにめんつゆでコク足し

  • カロリー 560kcal
  • カロリー 時短
和風めんつゆポテサラ

和風めんつゆポテサラ

マヨネーズがめんつゆと合う

  • カロリー 143kcal
  • カロリー 時短
ケチャップしょうがあえ

ケチャップしょうがあえ

たっぷりのしょうががあとを引く

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のなめたけおろしあえ

ほうれん草のなめたけおろしあえ

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
くずし豆腐つけ麺

くずし豆腐つけ麺

かぼちゃのやさしい甘みがそばに合う

  • カロリー 557kcal
  • カロリー 時短
和風カレー煮

和風カレー煮

めんつゆでパパッと味つけ

  • カロリー 294kcal
  • カロリー 時短
温やっこツナカレーあん

温やっこツナカレーあん

めんつゆで和風仕立てに

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 時短
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