レシピ 「めんつゆ(3倍濃縮)」のレシピ

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しそ風味とろろの豆乳めんつゆうどん

しそ風味とろろの豆乳めんつゆうどん

まろやかな味の豆乳スープにしそとろろが絶妙

  • カロリー 346kcal
  • カロリー 時短
もやしどっさり中華風うどん

もやしどっさり中華風うどん

酢がきいた、さっぱり味。野菜たっぷりで栄養バランスも◎

  • カロリー 351kcal
  • カロリー 時短
キャベツとコーンのみそバターうどん

キャベツとコーンのみそバターうどん

みそ×バターのコクにキャベツの食感がたまらない

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 時短
梅おかかオニオンうどん

梅おかかオニオンうどん

シャキシャキの玉ねぎがたっぷり!マヨのコクと梅の酸味がマッチする

  • カロリー 331kcal
  • カロリー 時短
焼きなすとズッキーニのカレーうどん

焼きなすとズッキーニのカレーうどん

こうばしく焼いた野菜と温泉卵にカレーめんつゆがからんで新鮮!

  • カロリー 445kcal
  • カロリー 時短
はるさめときゅうりの和風サラダ

はるさめときゅうりの和風サラダ

春雨サラダの和風バージョン

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 時短
ブロッコリーの梅風味おひたし

ブロッコリーの梅風味おひたし

梅めんつゆでさっぱり味

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
焼き厚揚げ梅めんつゆ風味

焼き厚揚げ梅めんつゆ風味

お弁当にもぴったり!

  • カロリー 216kcal
  • カロリー 時短
豚肉ともずくのトマト炒め

豚肉ともずくのトマト炒め

もずくの新しい食べ方!

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きんぴら混ぜご飯

きんぴら混ぜご飯

たっぷりの削りがつおでコクあり!

  • カロリー 715kcal
  • カロリー 時短
ドライカレー風混ぜご飯

ドライカレー風混ぜご飯

温泉卵を混ぜて食べて

  • カロリー 796kcal
  • カロリー 時短
豚しゃぶと春野菜の梅あえ

豚しゃぶと春野菜の梅あえ

アスパラや新玉ねぎなどの旬野菜を使って

  • カロリー 348kcal
  • カロリー 時短
きのこのレンジ蒸し

きのこのレンジ蒸し

レンチンですぐでき!

  • カロリー 25kcal
  • カロリー 時短
カレー鍋焼きうどん

カレー鍋焼きうどん

ほっこり和風のカレー味

  • カロリー 575kcal
  • カロリー 時短
しょうがゆず昆布スープ

しょうがゆず昆布スープ

ゆずの香りが爽やか

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 時短
鮭と里いもの豆腐クリームグラタン

鮭と里いもの豆腐クリームグラタン

しょうがの風味がきいた豆腐クリームをソースに

  • カロリー 445kcal
  • カロリー 時短
和風ラタトゥイユ

和風ラタトゥイユ

みそとめんつゆでご飯に合う味

  • カロリー 429kcal
  • カロリー 時短
豚と小松菜のごましょうが炒め

豚と小松菜のごましょうが炒め

豚肉とカロテンたっぷりの野菜を合わせて疲労回復

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
蒸しなすの梅えのきあえ

蒸しなすの梅えのきあえ

秋なすをおいしく食べる一品

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 時短
煮豆腐丼

煮豆腐丼

味しみ豆腐をくずしながらどうぞ

  • カロリー 513kcal
  • カロリー 時短
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