レシピ 「ゆで卵(M)」のレシピ

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ズッキーニのひらひらサラダ

ズッキーニのひらひらサラダ

見た目が華やかなだけでなく、味がのりやすい切り方でごちそう感アップ!

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
アボカドタルタルのチキン南蛮風

アボカドタルタルのチキン南蛮風

淡泊なむね肉に、こっくり味のタルタルがよく合う!

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
鮭のソテータルタルソースがけ

鮭のソテータルタルソースがけ

新玉のシャキシャキ感が楽しいタルタルで子どもも夫も大好きな一品に

  • カロリー 360kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
マヨきゅうりエッグ

マヨきゅうりエッグ

彩りがよく、お弁当が華やぐ

  • カロリー 110kcal
  • カロリー 時短
キャベツのマスタードエッグ

キャベツのマスタードエッグ

酸味のきいたマスタードが合う

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
和風ミモザサラダ

和風ミモザサラダ

ポン酢&ごま油のシンプルな組み合わせでご飯が進む味

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 時短
アボカドレタスサンド

アボカドレタスサンド

アボカド&卵の(まったり味)コンビとレタスが絶妙!

  • カロリー 281kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白菜とゆで卵のあえサラダ

白菜とゆで卵のあえサラダ

白菜のさっぱり味とゆで卵のコクが絶妙にマッチ!

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
手羽先と玉ねぎの酢じょうゆ煮込み

手羽先と玉ねぎの酢じょうゆ煮込み

じっくり煮た玉ねぎの甘みで砂糖やみりんは必要なし

  • カロリー 248kcal
  • カロリー 時短
とり手羽とゆで卵のピリ辛韓国風

とり手羽とゆで卵のピリ辛韓国風

お酒のおつまみにもピッタリな味!

  • カロリー 311kcal
  • カロリー -
半熟ゆで卵の前菜

半熟ゆで卵の前菜

半熟の卵の黄身に混ぜて

  • カロリー 117kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ミニえびフライのタルタルサラダ

ミニえびフライのタルタルサラダ

具だくさんのちょっと甘めなタルタルソースでいただく

  • カロリー 388kcal
  • カロリー 時短
ケジャリー

ケジャリー

米とレンズ豆を使ったインド料理が由来とも。たらのうまみたっぷりのカレー風味のご飯

  • カロリー 561kcal
  • カロリー 時短
肉巻きズッキーニ

肉巻きズッキーニ

ヨーグルト入りの爽やかな風味のタルタルソースで

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽元のさっぱり煮

とり手羽元のさっぱり煮

煮汁に酢を加えるのがおいしさのコツ

  • カロリー 326kcal
  • カロリー -
カレーヨーグルト風味のサラダみそ汁

カレーヨーグルト風味のサラダみそ汁

みそとヨーグルト、チーズで発酵効果大

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
トマトパクチーあえ麺

トマトパクチーあえ麺

酸味のきいたごまだれが食欲をそそる!

  • カロリー 577kcal
  • カロリー 時短
ゴーヤーとオクラのトマトあえ

ゴーヤーとオクラのトマトあえ

ゆで卵をプラスしてボリュームアップ

  • カロリー 57kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
温野菜サラダピザ

温野菜サラダピザ

マヨネーズとにんにくが味のアクセントに

  • カロリー 1291kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのクリーミーサラダ

スナップえんどうのクリーミーサラダ

ベースの野菜に具は自由自在に組み合わせてOKなカスタムサラダ

  • カロリー 417kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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