レシピ 「オイスターソース」のレシピ

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牛肉とブロッコリーのオイスターソース煮

牛肉とブロッコリーのオイスターソース煮

しっかり味の煮ものもオイスターソースでさっと

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 時短
牛肉炒めと豆苗のサラダ仕立て

牛肉炒めと豆苗のサラダ仕立て

少なめの牛肉でも野菜たっぷりで食べごたえ満点

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉とナッツの中華炒め

とり肉とナッツの中華炒め

人気の中華も簡単に完成!

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
厚揚げとチンゲンサイのオイスター炒め

厚揚げとチンゲンサイのオイスター炒め

チンゲンサイと赤パプリカの鮮やかな色で食卓が華やぐ

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
牛ごぼうのオイスター煮

牛ごぼうのオイスター煮

おいしい組み合わせを、ほんのり中華風にして

  • カロリー 237kcal
  • カロリー 時短
豚バラ肉となすのコクみそ炒め

豚バラ肉となすのコクみそ炒め

なすは塩水にひたすと油を吸いにくく、炒め時間も短縮!

  • カロリー 505kcal
  • カロリー 時短
もやしの海鮮あんかけ焼きそば

もやしの海鮮あんかけ焼きそば

もやしたっぷりあんをカリカリ麺とよく混ぜて食べる

  • カロリー 370kcal
  • カロリー 時短
とり肉とかぼちゃのオイスター照り焼き

とり肉とかぼちゃのオイスター照り焼き

食べごたえのあるかぼちゃでうまみもプラス

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 時短
レンジ麻婆なす

レンジ麻婆なす

なすもジューシーで本格的なでき栄え

  • カロリー 247kcal
  • カロリー 時短
なすの牛もやしあんかけ

なすの牛もやしあんかけ

なすはレンジで加熱すれば時短に

  • カロリー 321kcal
  • カロリー 時短
牛肉とセロリのオイスター焼きそば

牛肉とセロリのオイスター焼きそば

うまみたっぷり!牛肉とセロリが好相性♪

  • カロリー 607kcal
  • カロリー 時短
とりときのこの青椒肉絲(チンジャオロースー)風

とりときのこの青椒肉絲(チンジャオロースー)風

きのこ2種を入れてヘルシーにかさ増し

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 時短
中華風牛肉サラダ

中華風牛肉サラダ

豆板醤がきいたドレッシングをかけて肉が熱いうちに食べて

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
牛肉とアスパラのにんにくオイスターソース炒め

牛肉とアスパラのにんにくオイスターソース炒め

定番おかずに、にんにくを加えて

  • カロリー 299kcal
  • カロリー 時短
炒めないえびチリ焼きそば

炒めないえびチリ焼きそば

カリカリに焼きつけた麺が辛みソースに合う

  • カロリー 556kcal
  • カロリー 時短
シューマイとスープの中華セット

シューマイとスープの中華セット

"包まないシューマイ"なら手早く完成します!

  • カロリー 552kcal
  • カロリー 時短
手羽先の黒ごま担担(タンタン)煮

手羽先の黒ごま担担(タンタン)煮

しっかり煮て、肉の中まで味を入れて

  • カロリー 284kcal
  • カロリー -
春キャベツのヤムウンセン風サラダ

春キャベツのヤムウンセン風サラダ

春キャベツを生でたっぷりと食べる

  • カロリー 389kcal
  • カロリー 時短
牛肉のはるさめ煮

牛肉のはるさめ煮

オイスターソース入りでうまみたっぷり!

  • カロリー 459kcal
  • カロリー -
牛肉のオイスターソース炒め

牛肉のオイスターソース炒め

ゆでる、炒めるの2段階調理で肉がジューシーに

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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