レシピ 「オリーブ油」のレシピ

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ミニトマトの甘酒しょうがマリネ

ミニトマトの甘酒しょうがマリネ

甘酒×新しょうがで体を温めて

  • カロリー 82kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
マリネチキンソテーオレンジソースがけ

マリネチキンソテーオレンジソースがけ

オイルマリネでやわらかくしたむね肉を、煮詰めたオレンジソースで

  • カロリー 430kcal
  • カロリー 時短
サーモンとズッキーニのエスカベッシュ

サーモンとズッキーニのエスカベッシュ

しっかりと冷やして食べるのもおすすめ

  • カロリー 421kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
パプリカとセロリのマリネ

パプリカとセロリのマリネ

カレー粉で風味をつけた

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
和風ミニピザ

和風ミニピザ

焼きとり缶&マヨネーズでこってり味

  • カロリー 655kcal
  • カロリー 時短
ミニトマトとバジルのミニピザ

ミニトマトとバジルのミニピザ

スキレットだから外はカリッ、中はもちもちに!

  • カロリー 560kcal
  • カロリー 時短
チキンのハニーマスタード焼き

チキンのハニーマスタード焼き

骨つき肉を漬けてやわらかく

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
春キャベツとクレソンのサラダチーズバゲット添え

春キャベツとクレソンのサラダチーズバゲット添え

シャキシャキ野菜に甘めのドレッシングとバゲットがぴったり

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
新にんじんとセロリのラぺ カリカリレモンパン粉のせ

新にんじんとセロリのラぺ カリカリレモンパン粉のせ

ひらひら野菜に、軽やかドレッシングとパン粉がよく合う

  • カロリー 214kcal
  • カロリー 時短
クスクスとグリーン野菜のサラダ

クスクスとグリーン野菜のサラダ

ドレッシングもグリーンにして春らしく!

  • カロリー 496kcal
  • カロリー 時短
スナップえんどうのクリーミーサラダ

スナップえんどうのクリーミーサラダ

ベースの野菜に具は自由自在に組み合わせてOKなカスタムサラダ

  • カロリー 417kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春キャベツとサーモンのチョップド風サラダ

春キャベツとサーモンのチョップド風サラダ

ベースの野菜に具は自由自在に組み合わせてOKなカスタムサラダ

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
さばのカレーソテークレソンサラダ添え

さばのカレーソテークレソンサラダ添え

ほんのり香るカレー粉がかくし味

  • カロリー 309kcal
  • カロリー -
生ハムとレタスのジャムドレッシング

生ハムとレタスのジャムドレッシング

甘酢っぱさが◎

  • カロリー 215kcal
  • カロリー 時短
メキシカン炊き込みご飯

メキシカン炊き込みご飯

ピリ辛スパイシー味だからさめてもうまい

  • カロリー 535kcal
  • カロリー -
牛肉と焼き野菜の和風ジェノベーゼソース添え

牛肉と焼き野菜の和風ジェノベーゼソース添え

青じそを使って和風にアレンジ

  • カロリー 591kcal
  • カロリー -
ピーマンカップのコロッケ風

ピーマンカップのコロッケ風

人気メニューが詰めて焼くだけでできた!

  • カロリー 118kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
パプリカカップキッシュ弁当

パプリカカップキッシュ弁当

生地いらずの簡単キッシュ

  • カロリー 544kcal
  • カロリー 時短
トマトカップのドライカレー弁当

トマトカップのドライカレー弁当

トマトカップに入れればドライカレーも食べやすい

  • カロリー 627kcal
  • カロリー 時短
ささ身のハーブマリネ

ささ身のハーブマリネ

中までしっとりジューシー

  • カロリー 172kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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