レシピ 「七夕」のレシピ

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あじとみょうがの混ぜずし

あじとみょうがの混ぜずし

夏の薬味をたっぷり加えて

  • カロリー 442kcal
  • カロリー 時短
キャベツのミルフィーユ煮

キャベツのミルフィーユ煮

ロールキャベツの材料をどんどん重ねるだけ!

  • カロリー 210kcal
  • カロリー 時短
ハートの七夕ずし

ハートの七夕ずし

星形のチーズをのせて!

  • カロリー 289kcal
  • カロリー 時短
カップ手こねずし

カップ手こねずし

ご飯にも刺し身を混ぜて!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スタミナ手こねずし

スタミナ手こねずし

にんにくをきかせて男子ウケも抜群!

  • カロリー 484kcal
  • カロリー 時短
まぐろの手こねずし

まぐろの手こねずし

香味野菜の爽やかな香りがアクセント

  • カロリー 507kcal
  • カロリー 時短
おろしきゅうりのそうめん

おろしきゅうりのそうめん

すりおろしたきゅうりをそうめんにからめて

  • カロリー 607kcal
  • カロリー 時短
細切りきゅうりの肉みそがけ

細切りきゅうりの肉みそがけ

とろーんとした肉みそをからめながら食べて

  • カロリー 219kcal
  • カロリー 時短
そうめん

そうめん

ツルツル感とコシが大切。薬味を並べて

  • カロリー 293kcal
  • カロリー -
水菜のにゅうめん

水菜のにゅうめん

さっと火を通して香りと食感を楽しむ

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 時短
ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトのナムルをのせ、よく混ぜて食べる

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とろろの冷たい汁

とろろの冷たい汁

するするっとのどごしがいい

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛しゃぶサラダそうめん

牛しゃぶサラダそうめん

ちょっと豪華にアレンジ

  • カロリー 475kcal
  • カロリー -
蒸しどりサラダそうめん

蒸しどりサラダそうめん

風味豊かなたれで野菜がたくさん食べられる

  • カロリー 486kcal
  • カロリー -
トマトのパスタ風そうめん

トマトのパスタ風そうめん

さっぱりツルツルで、食欲のない日にもぴったり

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そうめん入り冷やしみそ汁

そうめん入り冷やしみそ汁

そうめんでボリュームアップした、冷たい汁もの

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 時短
刻みあなごの混ぜずし

刻みあなごの混ぜずし

具と彩りの混ぜずし。簡単で見栄えのする、うれしいご飯

  • カロリー 493kcal
  • カロリー -
ピリ辛そうめん

ピリ辛そうめん

いつものめんつゆに飽きたらどうぞ

  • カロリー 439kcal
  • カロリー 時短
薬味たっぷり餃子

薬味たっぷり餃子

みょうが、青じそ、ねぎをたっぷり使って

  • カロリー 528kcal
  • カロリー -
牛しゃぶのおろしサラダ

牛しゃぶのおろしサラダ

しょうゆドレッシングでさっぱりと

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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