レシピ 「和風だしの素」のレシピ

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大根と油揚げのみそ煮

大根と油揚げのみそ煮

大根はたたくから味がしみやすい!

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 時短
厚揚げとブロッコリーのチャンプルー

厚揚げとブロッコリーのチャンプルー

厚揚げにかまぼこのうまみを吸わせて

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 時短
はんペんスープ

はんペんスープ

粉ざんしょうの香りがアクセント

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
和風きのこスパゲッティ

和風きのこスパゲッティ

きのこのうまみをパスタに移して

  • カロリー 422kcal
  • カロリー 時短
セロリとかにかまのチャンプルー

セロリとかにかまのチャンプルー

和風だしとセロリの香りで

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 時短
水キムチ

水キムチ

野菜のうまみを生かした

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
チャンプルー丼

チャンプルー丼

うちなーの定番おかずをご飯にのせて

  • カロリー 509kcal
  • カロリー 時短
きんぴらチヂミ

きんぴらチヂミ

しゃきしゃきした食感がポイント

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
博多風うまみだれ

博多風うまみだれ

地元居酒屋定番だれで

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
さっぱりレモン

さっぱりレモン

果肉の食感がさわやか

  • カロリー 11kcal
  • カロリー 時短
もやしの白あえ

もやしの白あえ

絹ごし豆腐でなめらかに

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
もやしチャンプルー

もやしチャンプルー

ランチョンミートから味が出る

  • カロリー 390kcal
  • カロリー 時短
きのこのカムジャタン風

きのこのカムジャタン風

手軽な肉で作る、ちょっとピリ辛味の煮もの

  • カロリー 309kcal
  • カロリー 時短
きのこがんもどき

きのこがんもどき

きのこの食感がアクセント

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きんちゃく豆腐のあんかけ

きんちゃく豆腐のあんかけ

わかめ&かにかまで磯風味に

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 時短
豆腐ときゅうりのチャンプルー

豆腐ときゅうりのチャンプルー

炒めたきゅうりの歯ざわりがいい!

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 時短
ポークうどんチャンプルー

ポークうどんチャンプルー

かつお風味で沖縄テイストに

  • カロリー 504kcal
  • カロリー 時短
アボカドマヨそば

アボカドマヨそば

サラダ感覚で食べられる

  • カロリー 624kcal
  • カロリー 時短
ソーキ風沖縄そば

ソーキ風沖縄そば

巻いた豚薄切り肉がソーキ風

  • カロリー 768kcal
  • カロリー 時短
豚しょうゆつけ麺

豚しょうゆつけ麺

簡単煮豚とたっぷりキャベツで

  • カロリー 668kcal
  • カロリー 時短
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