納豆のふんわり天
主な食材: 青じそ / 納豆
金目鯛の大和いも蒸し
主な食材: 金目鯛 / 卵白
大和いもともずくの落とし揚げ
主な食材: 青のり / とりひき肉
大和いものふんわりおやき
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / あさり水煮
大和いものふわふわ卵焼き
主な食材: 卵 / しいたけ
トマトソースあえ
白い野菜といかのサラダ
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