レシピ 「昆布茶」のレシピ

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ズッキーニのひらひらサラダ

ズッキーニのひらひらサラダ

見た目が華やかなだけでなく、味がのりやすい切り方でごちそう感アップ!

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ズッキーニのみそバター焼き

ズッキーニのみそバター焼き

みそバターの甘いコクに昆布茶が絶妙なアクセント!

  • カロリー 197kcal
  • カロリー 時短
かつおの冷製スパゲッティオクラソース

かつおの冷製スパゲッティオクラソース

旬の戻りがつおを簡単冷製パスタに

  • カロリー 612kcal
  • カロリー 時短
エリンギのお刺し身風

エリンギのお刺し身風

ゆでて昆布の風味を移した

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 時短
とろろ昆布スナップえんどう

とろろ昆布スナップえんどう

  • カロリー 11kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
おからのポテサラ風

おからのポテサラ風

鮭フレークのうまみを生かした

  • カロリー 206kcal
  • カロリー 時短
かぶのおかかサラダ

かぶのおかかサラダ

昆布茶と削りがつおが調味料がわり

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
沖縄そば風

沖縄そば風

紅しょうがをきかせて

  • カロリー 323kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
フライパン蒸しずし

フライパン蒸しずし

一見チャーハン、食べるとすし

  • カロリー 489kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐と金目鯛の蒸しもの自家製ゆずポン酢

豆腐と金目鯛の蒸しもの自家製ゆずポン酢

ゆずを使った自家製ポン酢でいつもと違った味わい

  • カロリー 202kcal
  • カロリー 時短
洋風ちらしずし

洋風ちらしずし

さっぱりいただくサラダ感覚のおすし

  • カロリー 482kcal
  • カロリー -
いかの塩辛スパゲッティ

いかの塩辛スパゲッティ

和風スパゲッティの定番に。ゆでたて、あえたてをどうぞ

  • カロリー 454kcal
  • カロリー 時短
枝豆と鮭の混ぜご飯

枝豆と鮭の混ぜご飯

枝豆を混ぜ込んで、目にもさわやか

  • カロリー 489kcal
  • カロリー 時短
即席ぶりちらし

即席ぶりちらし

パックのお刺し身もごちそうに変身

  • カロリー 368kcal
  • カロリー 時短
なすの即席漬け

なすの即席漬け

  • カロリー 18kcal
  • カロリー -
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