レシピ 「昆布(10cm長さ)」のレシピ

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とうもろこしの炊き込みご飯

とうもろこしの炊き込みご飯

とうもろこしの甘みが口いっぱいに広がる

  • カロリー 505kcal
  • カロリー -
昆布とかつおのつくだ煮

昆布とかつおのつくだ煮

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
甘えびの昆布じめ

甘えびの昆布じめ

昆布の香りで甘えびをよりおいしく

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鯛の昆布じめ香味野菜添え

鯛の昆布じめ香味野菜添え

香り野菜を添えるだけでりっぱな1品に!

  • カロリー 112kcal
  • カロリー 時短
鯛の昆布じめ手まりずし

鯛の昆布じめ手まりずし

おいしさの詰まった鯛だから、何個でも食べたい!

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 時短
鯛の昆布じめ

鯛の昆布じめ

簡単に作れるのに本格的な味!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎの混ぜずし

うなぎの混ぜずし

薬味たっぷりのすし飯に混ぜて

  • カロリー 408kcal
  • カロリー 時短
切り干し&オクラのハリねば漬け

切り干し&オクラのハリねば漬け

冷やして食べるのもおすすめ!

  • カロリー 88kcal
  • カロリー 時短
あじのこんぶ煮

あじのこんぶ煮

短時間でも身がふんわりやわらか

  • カロリー 135kcal
  • カロリー -
とりつくねとかぶの煮もの

とりつくねとかぶの煮もの

とりから出るだしが、かぶの甘みを引き立てる

  • カロリー 197kcal
  • カロリー -
せりと豚肉のさっと煮

せりと豚肉のさっと煮

手早くできる、あっさり煮もの

  • カロリー 299kcal
  • カロリー 時短
とり肉入り和風ポトフ

とり肉入り和風ポトフ

ゴロゴロの根菜が美味

  • カロリー 248kcal
  • カロリー -
さんまめし

さんまめし

香ばしく焼いたさんまを炊き込んで

  • カロリー 418kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉の酒粕スープ煮

とり肉の酒粕スープ煮

酒粕+牛乳で、クリームシチューのような味わい

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 塩分控えめ
まつたけご飯

まつたけご飯

あこがれのまつたけご飯を土鍋で炊きましょう

  • カロリー 332kcal
  • カロリー 時短
和風ロールキャベツ

和風ロールキャベツ

いつものロールキャベツを和風でいただく

  • カロリー 234kcal
  • カロリー -
ぶりと大根のしゃぶしゃぶ

ぶりと大根のしゃぶしゃぶ

見栄えするスピードメニュー、おもてなしにも

  • カロリー 306kcal
  • カロリー 時短
さつまいもと豚バラの煮もの

さつまいもと豚バラの煮もの

ボリュームがある副菜が欲しいときに

  • カロリー 223kcal
  • カロリー 時短
けんちん鍋

けんちん鍋

白菜、せり、しめじやえのきなどを入れても

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 時短
めばるのレンジ蒸し

めばるのレンジ蒸し

中華風のたれでどうぞ

  • カロリー 259kcal
  • カロリー -
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