レシピ 「松の実」のレシピ

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まぐろとアボカドのポキ丼

まぐろとアボカドのポキ丼

こうばしい油揚げが食感のアクセント

  • カロリー 649kcal
  • カロリー 時短
松の実レーズン

松の実レーズン

自然な甘みが合う

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ホットやっこ

ホットやっこ

キムチや桜えび、松の実をちょいのせ

  • カロリー 107kcal
  • カロリー 時短
みょうがとオイルサーディンのパスタ

みょうがとオイルサーディンのパスタ

風味よくさっぱりと食べられる

  • カロリー 584kcal
  • カロリー -
サムゲタン風梅入りおかゆ

サムゲタン風梅入りおかゆ

梅ペーストが味のアクセント

  • カロリー 315kcal
  • カロリー -
たことじゃがいものパセリドレッシング

たことじゃがいものパセリドレッシング

ジェノベーゼソースをアレンジ

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
ザーサイと韓国のりの混ぜごはん

ザーサイと韓国のりの混ぜごはん

塩気がしっかり効いた、パンチのある混ぜごはん

  • カロリー 520kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たたき蓮根と松の実のパン粉焼き

たたき蓮根と松の実のパン粉焼き

しゃきしゃきした歯ごたえがアクセントに

  • カロリー 174kcal
  • カロリー 時短
簡単サムゲタン

簡単サムゲタン

米で、味もポカポカ度もアップ!

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 簡単、時短
お好みビビンパ

お好みビビンパ

具を用意して出せばあとはおまかせ

  • カロリー 883kcal
  • カロリー 塩分控えめ
マッシュルームとジェノベーゼのフェットゥチーネ

マッシュルームとジェノベーゼのフェットゥチーネ

生パスタとマッシュルームの食感もごちそう

  • カロリー 400kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ジェノベーゼのスパゲッティ

ジェノベーゼのスパゲッティ

パルミジャーノがコクと風味をプラス

  • カロリー 633kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
カラーピーマンと松の実のスパゲッティ

カラーピーマンと松の実のスパゲッティ

カラーピーマンの香りと甘みが主役

  • カロリー 614kcal
  • カロリー 時短
帆立のサラダ

帆立のサラダ

甘みを引きたてるアンチョビーとバジルのドレッシングで

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草とレーズンのソテー

ほうれん草とレーズンのソテー

レーズンの甘みと松の実の香ばしさが好相性

  • カロリー 125kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草と玉ねぎのキッシュ

ほうれん草と玉ねぎのキッシュ

冷凍パイシートで手軽に本格味

  • カロリー 499kcal
  • カロリー -
かぼちゃのソテー

かぼちゃのソテー

ビタミンと、ほっとする甘みで栄養と味のバランスがgood

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たこのエスカルゴ風

たこのエスカルゴ風

バジルペーストをまとめて作っておくと重宝します

  • カロリー 182kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もっちりハンバーグ

もっちりハンバーグ

おろしたれんこん+片栗粉でおもちの感覚

  • カロリー 246kcal
  • カロリー -
あおりいかのカルパッチョ

あおりいかのカルパッチョ

甘みがあるあおりいかは、生で食べるのがいちばん

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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