レシピ 「溶き卵(M)」のレシピ

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じゃことひじきのごまチャーハン

じゃことひじきのごまチャーハン

じゃこやごまのこうばしさがやみつきになる味

  • カロリー 511kcal
  • カロリー 時短
とりつくねのケチャップ炒め

とりつくねのケチャップ炒め

甘酢っぱいケチャップだれがよくからむ

  • カロリー 387kcal
  • カロリー 時短
豆腐の卵グラタン

豆腐の卵グラタン

ソーセージ、マッシュルームなど具がたっぷり

  • カロリー 393kcal
  • カロリー -
スナップえんどうと豚肉の塩炒め

スナップえんどうと豚肉の塩炒め

シャキシャキとした食感を生かして

  • カロリー 321kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
具だくさんはるさめサラダ

具だくさんはるさめサラダ

いろんな味をすし酢でまとめて

  • カロリー 184kcal
  • カロリー 時短
シューマイとスープの中華セット

シューマイとスープの中華セット

"包まないシューマイ"なら手早く完成します!

  • カロリー 552kcal
  • カロリー 時短
えびとにらの卵炒め

えびとにらの卵炒め

プリプリのえびと卵をシンプルな味で

  • カロリー 327kcal
  • カロリー 時短
青のりから揚げ

青のりから揚げ

砂糖をもみ込んでおくとしっとりやわらかくなります

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
つくねのピカタ

つくねのピカタ

卵液をからめて焼くだけ

  • カロリー 136kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
子豚のおにぎらず弁当

子豚のおにぎらず弁当

はさんだ魚肉ソーセージが子豚の顔に!

  • カロリー 641kcal
  • カロリー 時短
卵きんちゃく

卵きんちゃく

にんじんを混ぜて色味よく

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
和風チキンポテトカップ弁当

和風チキンポテトカップ弁当

焼きとり缶を活用して、楽々完成!

  • カロリー 618kcal
  • カロリー 時短
パプリカカップキッシュ弁当

パプリカカップキッシュ弁当

生地いらずの簡単キッシュ

  • カロリー 544kcal
  • カロリー 時短
クレソンのかきたまスープ

クレソンのかきたまスープ

ほろ苦さがポイント

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
はんぺんの和風オープンオムレツ

はんぺんの和風オープンオムレツ

卵焼きの上に具をトッピング

  • カロリー 223kcal
  • カロリー 時短
洋風親子丼

洋風親子丼

トマトやアスパラガスで華やかに

  • カロリー 424kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
菜の花ずし

菜の花ずし

華やかなすしはお祝いの席にもぴったり

  • カロリー 466kcal
  • カロリー 塩分控えめ
菜の花のいり卵スパゲティ

菜の花のいり卵スパゲティ

粉チーズが味の決め手。鍋の中で混ぜてボウルいらず

  • カロリー 653kcal
  • カロリー -
マッシュルームとしらすのオムレツ

マッシュルームとしらすのオムレツ

チーズを入れてより濃厚に。マッシュルームの香りもいい

  • カロリー 375kcal
  • カロリー 時短
ソーセージ揚げパン

ソーセージ揚げパン

サクサク生地は揚げたてが一番!

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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