まぐろのたたき風

• ジャンル
  和食
• １人分
  145kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  12分

まぐろの納豆あえ

• ジャンル
  和食
• １人分
  113kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  10分

まぐろの梅おろしのせ

• ジャンル
  和食
• １人分
  184kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  18分

まぐろのマリネサラダ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  191kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  25分

まぐろのカルパッチョ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  144kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  20分

まぐろのハワイアンサラダ

• ジャンル
  その他
• 1人分
  139kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  8分

まぐろのぶつ切りサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  123kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  10分

まぐろとアボカドの刺し身サラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  72kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

まぐろのマリネ

• ジャンル
  洋食
• ８等分した１人分
  122kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  10分

まぐろのタルタル風

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  176kcal
• 塩分
  0.3g
• 調理時間
  15分

大根とまぐろのマリネ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  125kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  15分

まぐろのステーキごまソース

• ジャンル
  エスニック
• １人分
  119kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -