鮭とこんにゃくのパッと煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  182kcal
• 塩分
  3.3g
• 調理時間
  25分

鮭の粕汁

• ジャンル
  和食
• １人分
  183kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  35分

鮭つけ焼きゆず風味

• ジャンル
  和食
• １人分
  169kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  35分

鮭の変わり照り焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  243kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  20分

鮭のわさびマヨのせ

• ジャンル
  和食
• 1人分
  178kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  30分

和風みそシチュー

• ジャンル
  和食
• 1人分
  268kcal
• 塩分
  3.8g
• 調理時間
  25分

鮭の具だくさんみそ汁

• ジャンル
  和食
• １人分
  220kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  40分

鮭の木の芽みそ焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  261kcal
• 塩分
  3.1g
• 調理時間
  20分

豆腐と鮭のソテー

• ジャンル
  和食
• １人分
  220kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  20分

焼き鮭としいたけのおろしあえ

• ジャンル
  和食
• １人分
  142kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  22分

鮭のみそチーズ焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  244kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  20分

鮭のサワーソース

• ジャンル
  洋食
• １人分
  244kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  12分

サーモンのクリーム焼き

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  294kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  40分

サーモンのパン粉焼き

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  228kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  20分

サーモンソテーのタルタル

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  289kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  30分