まぐろのオクラとろろ丼

• ジャンル
  和食
• １人分
  346kcal
• 塩分
  3.3g
• 調理時間
  15分

まぐろとれんこんのごまみそ煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  254kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  35分

まぐろのたたき風

• ジャンル
  和食
• １人分
  145kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  12分

まぐろとモロヘイヤのとろとろ

• ジャンル
  和食
• １人分
  131kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  8分

まぐろの梅おろしのせ

• ジャンル
  和食
• １人分
  184kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  18分

アボカドとまぐろのカルパッチョ風

• ジャンル
  和食
• １人分
  201kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

ねぎま鍋

• ジャンル
  和食
• １人分
  225kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  15分

まぐろとトマトのづけ

• ジャンル
  和食
• １人分
  377kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  25分

まぐろのにんにくじょうゆ漬け

• ジャンル
  和食
• １人分
  212kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  15分

まぐろのタルタルステーキ風

• ジャンル
  洋食
• １人分
  269kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  25分

まぐろのチリソース

• ジャンル
  エスニック
• １人分
  350kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  50分

まぐろの韓国風タルタル

• ジャンル
  韓国風
• １人分
  291kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  25分

まぐろのカルパッチョ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  142kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  15分

まぐろのマリネサラダ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  191kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  25分

まぐろのカルパッチョ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  144kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  20分