アスパラととり肉のしょうゆ炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  264kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  15分

とりとなすの揚げ出し

• ジャンル
  和食
• １人分
  401kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  20分

手羽元と野菜の揚げびたし

• ジャンル
  和食
• 1人分
  352kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  30分

とり肉のマリネ

• ジャンル
  和食
• １人分
  211kcal
• 塩分
  2.7g
• 調理時間
  17分

とり手羽のピリ辛すっぱ煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  162kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  20分

とり手羽と大根のトマト煮込み

• ジャンル
  洋食
• １人分
  354kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  40分

白菜と手羽先のミルク煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  462kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  30分

とり肉のマーマレード煮

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  325kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  40分

とりのハニービネガー煮

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  432kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  35分

手羽チキンピラフ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  599kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  30分

とり肉のレモン煮込み

• ジャンル
  洋食
• １人分
  309kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  30分

とり肉ととうがんのスープ煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  334kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  35分

とり手羽のレモン風味焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  172kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  20分

とり手羽にゅうめん

• ジャンル
  中華
• 1人分
  423kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  35分

手羽中の具だくさんスープ

• ジャンル
  和食
• １人分
  327kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  35分