まぐろと豆腐のおかずサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  504kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  15分

まぐろのにんにくじょうゆ漬け

• ジャンル
  和食
• １人分
  212kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  15分

まぐろの納豆あえ

• ジャンル
  和食
• １人分
  113kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  10分

まぐろとモロヘイヤのとろとろ

• ジャンル
  和食
• １人分
  131kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  8分

アボカドとまぐろのカルパッチョ風

• ジャンル
  和食
• １人分
  201kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

まぐろのタルタルステーキ風

• ジャンル
  洋食
• １人分
  269kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  25分

まぐろとにらのユッケ風

• ジャンル
  韓国風
• １人分
  286kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  10分

まぐろのマリネサラダ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  191kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  25分

まぐろのカルパッチョ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  144kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  20分

まぐろのハワイアンサラダ

• ジャンル
  その他
• 1人分
  139kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  8分

まぐろのぶつ切りサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  123kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  10分

まぐろの薬味たっぷりサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  160kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  10分

まぐろのタルタル風

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  176kcal
• 塩分
  0.3g
• 調理時間
  15分

まぐろと豆腐のアボカドドレッシング

• ジャンル
  洋食
• １人分
  272kcal
• 塩分
  0.4g
• 調理時間
  -

アボカドとまぐろのサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  329kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  12分