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あさり >> 蒸す

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種類別：［ メインのおかず｜小さなおかず｜お弁当 ］
カロリー：［ 少ない順｜多い順 ］　　塩分：［ 少ない順｜多い順 ］



あさりとセロリのピリ辛酒蒸し

あさりとセロリのピリ辛酒蒸し

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    43kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 調理時間
    20分
あさりの茶碗蒸し

あさりの茶碗蒸し

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    144kcal
  • 塩分
    2.3g
  • 調理時間
    30分
あさりとポテトの蒸し煮

あさりとポテトの蒸し煮

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    208kcal
  • 塩分
    3.3g
  • 調理時間
    15分
魚のイタリア風蒸し煮

魚のイタリア風蒸し煮

  • ジャンル
    イタリアン
  • １人分
    208kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 調理時間
    20分

あさりと小松菜のにんにく蒸し

あさりと小松菜のにんにく蒸し

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    60kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 調理時間
    5分
あさりの酒蒸し

あさりの酒蒸し

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    151kcal
  • 塩分
    -
  • 調理時間
    -
絹さやとあさりの炒めもの

絹さやとあさりの炒めもの

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    74kcal
  • 塩分
    1.1g
  • 調理時間
    15分
にらとあさりのさっぱり炒め

にらとあさりのさっぱり炒め

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    106kcal
  • 塩分
    2.6g
  • 調理時間
    10分

にんにくの茎とあさりのサラダ

にんにくの茎とあさりのサラダ

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    93kcal
  • 塩分
    -
  • 調理時間
    12分
海鮮蒸し

海鮮蒸し

  • ジャンル
    中華
  • １人分
    178kcal
  • 塩分
    2.6g
  • 調理時間
    15分

（1件〜10件）　 1


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