さわらの黄身焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  250kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  20分

えびと枝豆のかき揚げ

• ジャンル
  和食
• １人分
  731kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  30分

鮭の混ぜずし

• ジャンル
  和食
• １人分
  524kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  25分

かにのやわらかスクランブルエッグ

• ジャンル
  和食
• １人分
  201kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  30分

わかさぎの卵とじどんぶり

• ジャンル
  和食
• １人分
  556kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  15分

えびと春菊のかき揚げ

• ジャンル
  和食
• １人分
  697kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  30分

たけのことさわらのご飯

• ジャンル
  和食
• １人分
  558kcal
• 塩分
  2.7g
• 調理時間
  30分

いわしバーグしょうがソース

• ジャンル
  和食
• １人分
  195kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  35分

まぐろと長いものばらずし

• ジャンル
  和食
• １人分
  504kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  30分

とうもろこしとえびのかき揚げ

• ジャンル
  和食
• １人分
  568kcal
• 塩分
  0.2g
• 調理時間
  30分

うなぎの卵とじ

• ジャンル
  和食
• １人分
  356kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  9分

里いもとえびのこっくり煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  435kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  40分

ぶりのふわふわいり卵焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  347kcal
• 塩分
  2g
• 調理時間
  35分

蒸したらのレモンバター味

• ジャンル
  和食
• １人分
  133kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  13分

小田巻き蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  227kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  25分