鮭のチャンチャン焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  352kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  20分

肉だんごとキャベツの蒸し煮

• ジャンル
  和食
• 1人分
  537kcal
• 塩分
  3g
• 調理時間
  40分

焼きとりどんぶり

• ジャンル
  和食
• １人分
  727kcal
• 塩分
  3.7g
• 調理時間
  10分

キャベツとツナのレンジ蒸し

• ジャンル
  洋食
• １人分
  312kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  30分

ごまごろもロースカツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  684kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  35分

さわらのキャベツクリームソース

• ジャンル
  洋食
• １人分
  389kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  30分

ツナのラビオリ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  515kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  35分

牛肉のチーズカツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  563kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  25分

さつまいものチーズフライ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  743kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  40分

春キャベツのクリームパスタ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  694kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  25分

キャベツのロール漬け

• ジャンル
  和食
• １人分
  47kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  15分

キャベツの一口おやき

• ジャンル
  和食
• １人分
  142kcal
• 塩分
  0.3g
• 調理時間
  10分

キャベツとたこのお好み焼き風卵焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  261kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  15分

キャベツと卵のさっぱり炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  119kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  10分

切り身魚のフライパン蒸し温泉卵のせ

• ジャンル
  和食
• １人分
  281kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  20分