いかとポテトのスペイン風炒め

• ジャンル
  洋食
• １人分
  194kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  15分

オープンオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  379kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  26分

あなごのソテー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  246kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  15分

じゃがいものピザ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  662kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  40分

かじきとトマトのステーキ長いもソース

• ジャンル
  和食
• １人分
  243kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  -

たたき山いもサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  161kcal
• 塩分
  2g
• 調理時間
  20分

さんまのガーリック焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  579kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  25分

ニース風サラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  254kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

かじきと長いものトマト煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  298kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  -

いかとじゃがいものにんにく炒め

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  242kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  20分

グーラッシュ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  693kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  100分

いろいろ野菜のスクランブルエッグ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  462kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

ポテトオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  394kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  -

根菜ビーフシチュー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  636kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  -

サーモンのチーズソース添え

• ジャンル
  洋食
• １人分
  325kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  18分