里いもとえびのこっくり煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  435kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  40分

さつまいもの変わり天ぷら

• ジャンル
  和食
• 1人分
  369kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  25分

えびのコロッケ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  632kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  30分

えびポテトフライ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  192kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  30分

簡単チーズフォンデュ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  501kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  20分

ポテトとえびの素揚げたらこあえ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  362kcal
• 塩分
  3.3g
• 調理時間
  30分

魚介とポテトのフリッター

• ジャンル
  洋食
• １人分
  477kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  45分

万能ねぎのチヂミ

• ジャンル
  韓国風
• 1人分
  294kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  20分

天ぷら盛り合わせ

• ジャンル
  和食
• １人分
  607kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  30分

ひじきとさつまいものスープ

• ジャンル
  和食
• １人分
  127kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

えびのスペイン風炒め

• ジャンル
  洋食
• １人分
  243kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  15分

えびのバタークリーム

• ジャンル
  洋食
• １人分
  450kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  15分

えびのガーリックバター焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  246kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  15分

じゃがいもとえびのカレー風味サラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  389kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  10分

オクラとじゃがいもの魚介スープ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  271kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  -