ささ身の笹蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  100kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  15分

とり肉のソテー和風カレーソース

• ジャンル
  和食
• １人分
  319kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  30分

とり肉のきのことおろしのっけ

• ジャンル
  和食
• １人分
  299kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  15分

冷やしのっぺい汁

• ジャンル
  和食
• １人分
  129kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  40分

とり肉といんげんの治部煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  374kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  30分

山いもの落とし揚げ

• ジャンル
  和食
• １人分
  352kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  25分

長いものサラダわさびドレッシング

• ジャンル
  和食
• １人分
  156kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  25分

ほうれん草とささ身のおひたし

• ジャンル
  和食
• １人分
  96kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  15分

みそうどん鍋

• ジャンル
  和食
• １人分
  670kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  45分

和風パエリャ

• ジャンル
  和食
• 1人分
  593kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  40分

すくい豆腐の五目あんかけ

• ジャンル
  和食
• １人分
  203kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  25分

五目あんかけがゆ

• ジャンル
  和食
• １人分
  360kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  25分

とりのこんがり鍋照り焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  344kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  20分

とり肉のレモン蒸し

• ジャンル
  洋食
• １人分
  440kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  15分

チキンソテーのしいたけソース

• ジャンル
  洋食
• １人分
  451kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  20分