白身魚のホイル焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  420kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  13分

ミニトマトと卵の炒めもの

• ジャンル
  洋食
• １人分
  256kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  13分

たらのホイル焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  146kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  30分

牛肉とトマトの炒めもの

• ジャンル
  中華
• １人分
  319kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  15分

とり肉となすの中華炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  384kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  25分

トマトたっぷり豆のスープ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  145kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  10分

きのことトマトのスープ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  85kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

まいたけとミートボールのシチュー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  430kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  20分

えのきとセロリのサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  48kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  5分

野菜ソースのステーキ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  633kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  20分

きのこのパセリバターソテー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  162kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  10分

きのこのオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  393kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  15分

金目と野菜のグリル

• ジャンル
  中華
• １人分
  265kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  30分

ツナのトムヤム風

• ジャンル
  エスニック
• １人分
  162kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

まいたけのフリット

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  373kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -