たらとまいたけの酒蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  69kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  10分

すくい豆腐のきのこあん煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  127kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  12分

牛肉の簡単みそ焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  457kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  15分

かじきまぐろの煮つけ

• ジャンル
  和食
• １人分
  164kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  12分

さっぱり焼き肉

• ジャンル
  和食
• 1人分
  452kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  20分

かきのちゃんちゃん焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  155kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  15分

えびいものおでん仕立て

• ジャンル
  和食
• １人分
  141kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  90分

おかず茶碗蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  301kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  30分

豆腐とチキンの揚げボール

• ジャンル
  和食
• １人分
  379kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  40分

うなぎと万能ねぎのさっと煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  186kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  15分

ロール白菜の和風煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  225kcal
• 塩分
  3.9g
• 調理時間
  40分

えびとねぎの酒蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  184kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  12分

かきのくわ焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  160kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  15分

豚ロース肉の照り焼きステーキ

• ジャンル
  和食
• １人分
  467kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  20分

牛肉のスープしゃぶ雑炊

• ジャンル
  和食
• １人分
  353kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  25分