レンジ小田巻き蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  340kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  25分

ハムのクリームスパゲッティ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  599kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  30分

ロール白菜

• ジャンル
  洋食
• １人分
  288kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  45分

白菜とハムの中華クリーム煮

• ジャンル
  中華
• １人分
  230kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  20分

チャプチェ

• ジャンル
  韓国風
• １人分
  336kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  30分

白身魚のレタス包み

• ジャンル
  和食
• １人分
  170kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  20分

大根ときのこのマリネサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  85kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

生ハムの野菜巻き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  77kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  -

生ハムとマッシュルームのサラダ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  -
• 塩分
  -
• 調理時間
  -