煮込みうどん

• ジャンル
  和食
• 1人分
  625kcal
• 塩分
  3.9g
• 調理時間
  15分

ひりょうず

• ジャンル
  和食
• 1人分
  366kcal
• 塩分
  2g
• 調理時間
  60分

ツナがんも

• ジャンル
  和食
• １人分
  475kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  15分

豆腐とツナのドライカレー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  626kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  15分

野菜とかにの酸味スープ

• ジャンル
  中華
• １人分
  145kcal
• 塩分
  4.4g
• 調理時間
  20分

豆腐のツナあんかけ

• ジャンル
  中華
• １人分
  314kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  15分

豆腐のツナたまグラタン

• ジャンル
  和食
• １人分
  381kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  18分

スナップエンドウと豆腐ディップ

• ジャンル
  和食
• １人分
  94kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  20分

イタリアン冷ややっこ

• ジャンル
  和食
• １人分
  182kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  5分

厚揚げとツナのチャンプルー風

• ジャンル
  和食
• １人分
  267kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  8分

豆腐の帆立バーグ

• ジャンル
  和食
• １人分
  257kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  18分

豆腐ととろろの茶きん焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  291kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  26分

大根のおかずなます

• ジャンル
  和食
• １人分
  257kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  15分