牛肉と麩のすき煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  397kcal
• 塩分
  3.5g
• 調理時間
  30分

冷やししゃぶしゃぶ

• ジャンル
  和食
• １人分
  206kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  25分

牛肉と野菜の簡単炊き合わせ

• ジャンル
  和食
• １人分
  386kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  30分

もやしとはるさめの牛肉ロール

• ジャンル
  和食
• 1人分
  276kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  30分

こんにゃくと牛肉のみそがらめ

• ジャンル
  和食
• １人分
  159kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  30分

肉豆腐

• ジャンル
  和食
• １人分
  284kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  12分

かぼちゃ入り肉豆腐

• ジャンル
  和食
• １人分
  297kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  30分

下仁田ねぎのすき焼き風

• ジャンル
  和食
• １人分
  354kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  20分

厚揚げのみそ炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  356kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  25分

こんにゃくと牛肉の豆板醤炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  191kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  25分

牛肉とれんこんの甘辛炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  362kcal
• 塩分
  3g
• 調理時間
  18分

牛肉れんこん

• ジャンル
  和食
• １人分
  372kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  15分

肉じゃが

• ジャンル
  和食
• １人分
  468kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

牛すき煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  325kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  15分

牛肉豆腐

• ジャンル
  和食
• -
  424kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  20分