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あさり >> 豆腐･大豆加工品･こんにゃく･おから

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種類別：［ メインのおかず｜小さなおかず｜お弁当 ］
カロリー：［ 少ない順｜多い順 ］　　塩分：［ 少ない順｜多い順 ］



あさり入りいり豆腐

あさり入りいり豆腐

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    302kcal
  • 塩分
    2.4g
  • 調理時間
    20分
あさりと豆腐のみそ炒め

あさりと豆腐のみそ炒め

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    156kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 調理時間
    15分
あさり入りいり豆腐

あさり入りいり豆腐

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    277kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 調理時間
    18分
あさり豆腐炒め

あさり豆腐炒め

  • ジャンル
    和食
  • １人分
    200kcal
  • 塩分
    1.8g
  • 調理時間
    14分

あさりとクレソンのエスニックスープ

あさりとクレソンのエスニックスープ

  • ジャンル
    エスニック
  • １人分
    56kcal
  • 塩分
    2.5g
  • 調理時間
    -

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