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あさりとにらのうどん

あさりとにらのうどん

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    310kcal
  • 塩分
    2.6g
  • 調理時間
    10分
帆立とせりの松前蒸し

帆立とせりの松前蒸し

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    193kcal
  • 塩分
    3.4g
  • 調理時間
    10分
深川どんぶり

深川どんぶり

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    480kcal
  • 塩分
    3g
  • 調理時間
    16分
焼き豆腐と帆立の煮もの

焼き豆腐と帆立の煮もの

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    372kcal
  • 塩分
    2.3g
  • 調理時間
    25分

オクラと帆立の明太子ソースあえ

オクラと帆立の明太子ソースあえ

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    281kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 調理時間
    15分
大根ときのこのしじみ鍋

大根ときのこのしじみ鍋

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    67kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 調理時間
    45分
かきとささ身の春菊あんかけ

かきとささ身の春菊あんかけ

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    197kcal
  • 塩分
    1.8g
  • 調理時間
    30分
かきとごぼうのにんにく炒め

かきとごぼうのにんにく炒め

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    171kcal
  • 塩分
    2g
  • 調理時間
    15分

かきの香り焼きあんかけ

かきの香り焼きあんかけ

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    260kcal
  • 塩分
    2.9g
  • 調理時間
    25分
あさりとセロリのピリ辛酒蒸し

あさりとセロリのピリ辛酒蒸し

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    43kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 調理時間
    20分
帆立のそばサラダ

帆立のそばサラダ

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    448kcal
  • 塩分
    2.8g
  • 調理時間
    10分
あさりご飯

あさりご飯

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    632kcal
  • 塩分
    3.3g
  • 調理時間
    10分

あさりの茶碗蒸し

あさりの茶碗蒸し

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    144kcal
  • 塩分
    2.3g
  • 調理時間
    30分
かきの磯辺フライ

かきの磯辺フライ

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    263kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 調理時間
    15分
帆立の一口お好み焼き

帆立の一口お好み焼き

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    598kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 調理時間
    30分
長いもとかきのステーキ

長いもとかきのステーキ

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    165kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 調理時間
    30分

かきと豆腐の揚げ団子

かきと豆腐の揚げ団子

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    351kcal
  • 塩分
    2g
  • 調理時間
    18分
春ちらし(001)

春ちらし(001)

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    334kcal
  • 塩分
    4.2g
  • 調理時間
    8分
かきのちゃんちゃん焼き

かきのちゃんちゃん焼き

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    155kcal
  • 塩分
    2.8g
  • 調理時間
    15分
かきのみそ鍋

かきのみそ鍋

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    299kcal
  • 塩分
    2.7g
  • 調理時間
    15分


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