帆立の一口お好み焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  598kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  30分

とりから揚げのはまぐり風味

• ジャンル
  和食
• １人分
  380kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  30分

かきとほうれん草のグラタン

• ジャンル
  洋食
• １人分
  638kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  45分

かきのみそミルク鍋

• ジャンル
  洋食
• １人分
  435kcal
• 塩分
  2.7g
• 調理時間
  13分

あっさりクラムチャウダー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  272kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  40分

かきとベーコンの串焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  395kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  35分

かきのクリームスパゲッティ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  728kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  20分

豚肉とあさりの炒めもの

• ジャンル
  和食
• １人分
  357kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  20分

かきと根菜のチャウダー

• ジャンル
  和食
• １人分
  573kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  18分

あさりのチャウダー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  284kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

かきの香草パン粉焼き

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  -
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

菜の花とあさりのペペロンチーノ風

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  295kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  10分