桜葉ずし

• ジャンル
  和食
• 1人分
  349kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  90分

帆立とえびのレタス包み

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  225kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  15分

魚介の洋風炊き込みご飯

• ジャンル
  洋食
• １人分
  583kcal
• 塩分
  3.7g
• 調理時間
  50分

帆立とたらのコロッケ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  746kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  40分

シーフードカレー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  655kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  25分

簡単ブイヤベース

• ジャンル
  洋食
• １人分
  324kcal
• 塩分
  3.5g
• 調理時間
  30分

シーフードフリッター

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  391kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  30分

魚のイタリア風蒸し煮

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  208kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  20分

魚介のちらしずし

• ジャンル
  和食
• １人分
  545kcal
• 塩分
  3.1g
• 調理時間
  -

シーフードのみどり酢かけ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  252kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  15分

洋風刺し身どんぶり

• ジャンル
  洋食
• １人分
  415kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  10分

ブイヤベース風

• ジャンル
  洋食
• １人分
  222kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  30分

海鮮蒸し

• ジャンル
  中華
• １人分
  178kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  15分

ペスカトーレ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  652kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  -

スパゲッティペスカトーレ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  626kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -