帆立の一口お好み焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  598kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  30分

帆立とキャベツのケチャップ煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  221kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  35分

帆立とキャベツのホイル焼き

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  251kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  20分

かきフライごまソース

• ジャンル
  洋食
• １人分
  513kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  25分

ゆで帆立と春キャベツのパスタ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  472kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  15分

春キャベツとあさりの蒸し煮

• ジャンル
  和食
• 1人分
  99kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  20分

あさりと野菜のクリーム煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  305kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  22分

キャベツとあさりのトマトスープ

• ジャンル
  中華
• １人分
  108kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  12分

帆立のレモン蒸し弁当

• ジャンル
  洋食
• １人分
  655kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  15分