魚介の洋風炊き込みご飯

• ジャンル
  洋食
• １人分
  583kcal
• 塩分
  3.7g
• 調理時間
  50分

シーフードカレー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  655kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  25分

パスタのパエリャ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  562kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  40分

魚介のちらしずし

• ジャンル
  和食
• １人分
  545kcal
• 塩分
  3.1g
• 調理時間
  -

シーフードのみどり酢かけ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  252kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  15分

ブイヤベース風

• ジャンル
  洋食
• １人分
  222kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  30分

海鮮蒸し

• ジャンル
  中華
• １人分
  178kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  15分

ペスカトーレ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  652kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  -

スパゲッティペスカトーレ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  626kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

海の幸と山の幸のフェットチーネ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  -
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

魚介のカルボナーラ風パスタ

• ジャンル
  イタリアン
• 1人分
  598kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  20分

海の幸ピザ

• ジャンル
  イタリアン
• ２等分した１人分
  607kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -