ほうれん草のパンキッシュ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  849kcal
• 塩分
  4.2g
• 調理時間
  40分

落とし卵のサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  302kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  15分

ゆで卵カレー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  720kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  30分

ポーチドエッググラタン

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  322kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  15分

しいたけオムレツ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  374kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  15分

かじきのブレッドペーストのせ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  365kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  20分

スペイン風オムレツ

• ジャンル
  和食
• １人分
  409kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  20分

きのこの和風カルボナーラ

• ジャンル
  和食
• １人分
  666kcal
• 塩分
  4.1g
• 調理時間
  15分

アスパラガスのホットサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  172kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  15分

ズッキーニとベーコンの卵とじスープ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  179kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

にんにくのグラタンスープ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  341kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  40分

水菜とゆで卵のサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  355kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  20分

スパニッシュオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  336kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  20分

きのこのオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  393kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  15分

新じゃがのスパニッシュオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  361kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  -