あさりとわかめの和風ボンゴレ

• ジャンル
  和食
• 1人分
  398kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  20分

あさりとにらのうどん

• ジャンル
  和食
• １人分
  310kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  10分

パスタのパエリャ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  562kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  40分

菜の花とあさりのあえそば

• ジャンル
  中華
• 1人分
  428kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  10分

あさりのスパゲッティ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  564kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

スパゲッティあさりトマトソース

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  508kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  30分

あさりのベトナム風スープ

• ジャンル
  エスニック
• １人分
  241kcal
• 塩分
  3.5g
• 調理時間
  -

ペスカトーレ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  652kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  -

ボンゴレスパゲッティ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  345kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

春の魚介トマトスパゲッティ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  604kcal
• 塩分
  3.9g
• 調理時間
  -

あさりとズッキーニのスパゲッティ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  -
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

あさりとアスパラガスのパスタ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  -
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

ボンゴレ・ロッソ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  624kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -