和風ねぎスパゲッティ

• ジャンル
  和食
• １人分
  626kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  12分

和風オムレツ

• ジャンル
  和食
• 1人分
  345kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  20分

長ねぎとハムのグラタン

• ジャンル
  洋食
• １人分
  469kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  35分

長ねぎと豆腐のグラタン

• ジャンル
  洋食
• １人分
  306kcal
• 塩分
  3g
• 調理時間
  35分

焼き豚とねぎのあえそば

• ジャンル
  中華
• １人分
  504kcal
• 塩分
  2.7g
• 調理時間
  15分

五目ラーメン

• ジャンル
  中華
• １人分
  529kcal
• 塩分
  4.9g
• 調理時間
  25分

卵のっけチャーハン

• ジャンル
  中華
• 1人分
  586kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

簡単キムチラーメン

• ジャンル
  韓国風
• １人分
  424kcal
• 塩分
  4.2g
• 調理時間
  10分

甘栗としいたけの炊き込みご飯

• ジャンル
  和食
• １人分
  446kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  30分

ねぎのベーコン巻き

• ジャンル
  和食
• １人分
  280kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  8分

さっぱり味のチャンプルー

• ジャンル
  和食
• １人分
  283kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  20分

カリフラワーのクリームスープ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  281kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  -

じゃがいもとソーセージのホットサラダ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  147kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  15分

長ねぎとれんこんのスープ

• ジャンル
  中華
• 1人分
  149kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  -

焼き豚チャーハン

• ジャンル
  中華
• １人分
  541kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  15分