おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

豚のクイック角煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  731kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  30分

豚のりんご照り焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  326kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  25分

豆腐と青菜の塩炒め

• ジャンル
  和食
• 1人分
  241kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  40分

いわしのつみれ汁

• ジャンル
  和食
• １人分
  260kcal
• 塩分
  3g
• 調理時間
  40分

豚バラ肉の梅干し蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  375kcal
• 塩分
  3.5g
• 調理時間
  20分

とりと青菜の豆板醤あえ

• ジャンル
  中華
• １人分
  164kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

葉っぱのシューマイ

• ジャンル
  中華
• １人分
  316kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  40分

餃子のピリ辛スープ

• ジャンル
  中華
• １人分
  309kcal
• 塩分
  4g
• 調理時間
  40分

ゆでいかの香味ソース

• ジャンル
  中華
• １人分
  132kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  20分

ピリ辛いか大根

• ジャンル
  中華
• １人分
  146kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  35分

かきと豆腐の中華風うま煮

• ジャンル
  中華
• １人分
  400kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  20分

とり肉だんごと青菜のうま煮

• ジャンル
  中華
• 1人分
  313kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  30分

担々麺

• ジャンル
  中華
• 1人分
  630kcal
• 塩分
  3g
• 調理時間
  10分

チンゲンサイと帆立の炒めもの

• ジャンル
  中華
• 1人分
  190kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  15分

長いも団子のおかずスープ

• ジャンル
  中華
• １人分
  328kcal
• 塩分
  3.3g
• 調理時間
  23分