さばのごまだれ焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  370kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  20分

厚揚げとキャベツのにんにくみそ炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  365kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  20分

肉だんごとキャベツの蒸し煮

• ジャンル
  和食
• 1人分
  537kcal
• 塩分
  3g
• 調理時間
  40分

豚肉の紅茶煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  135kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  30分

ささ身のソテーねぎソース

• ジャンル
  和食
• １人分
  332kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  20分

さばのガーリックフライ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  397kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  35分

とり肉とキャベツのみそ炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  351kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  15分

ごまだれ冷やし中華

• ジャンル
  中華
• １人分
  496kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  20分

豚バラ肉のウーロン茶煮

• ジャンル
  中華
• 1人分
  536kcal
• 塩分
  3.9g
• 調理時間
  40分

まぐろの韓国風タルタル

• ジャンル
  韓国風
• １人分
  291kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  25分

たこキムチチャーハン

• ジャンル
  韓国風
• １人分
  497kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  20分

キャベツとたこのお好み焼き風卵焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  261kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  15分

キャベツとひき肉のピリ辛炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  308kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  8分

餃子

• ジャンル
  中華
• １人分
  304kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

ゆでどりとキャベツの香味ソース

• ジャンル
  中華
• １人分
  91kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  17分